播出日期:10/8/2026
谷婭溦推出全新國語單曲《愛自己啊》，她表示之前一段時間都在製作廣東歌，今次公司提議不如推出國語歌，她立刻附和，並打算著手自己作曲。但同時間公司亦為她張羅不同demo，後來找到這一首，大家都覺得適合她，讓谷婭溦聽過後亦非常喜歡，甚至即時閃現出「我不必討好 也不必逞強啊」這句歌詞，所以便決定採用這個旋律。
有了副歌的第一句歌詞，谷婭溦就接著發揮將整份歌詞寫好，用《愛自己啊》作為題材，是用過來人的身份，提醒大家無論遇到甚麼情況，都要記得多愛自己，不要只顧著討好別人而讓自己難受。所以這並不是一首情歌，而是放於愛情、朋友、家人、同事等不同關係中都適合的作品。而且特別用上pop-rock的編曲，讓這首歌不要跟自己之前的悲情歌太相似。
Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：谷婭溦
場地：富衛1881公館
谷婭溦《愛自己啊》
https://youtu.be/D056byW1_-s
曲：張利成
詞：谷婭溦
編：袁偉翔
監：陳建騏
曾為你隱藏光芒 以為愛 是退和原諒
後來我終於學會 收起多餘情緒
不再為誰離開 徹夜難眠受委屈
你的每一句關心 都讓我破防
我不必討好 也不必逞強啊
以為愛是退讓啊
心有歸期不負自己
慢慢把孤單變成勇氣
我不必討好 也不必逞強啊
以為愛是原諒啊
心向暖陽不懼過往
認真愛過就足夠 學會放下
不再為誰離開 徹夜難眠受 委屈
你的每一句關心 佔據我所有的 呼吸
我不必討好 也不必逞強啊
以為愛是退讓啊
心有歸期不負自己
不困過往不畏前方
熬過夜 見過光 放下過往心晴朗
只想好好愛自己 我 想要說
我不必討好 也不必逞強啊
以為愛是原諒啊
心有歸期不負自己
慢慢把孤單變成勇氣
我不必討好 也不必逞強啊
夢一醒 就放下啦
心有歸期不負自己
而是學會 愛自己啊
愛自己啊
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